キムチで花粉症対策

キムチ作りには薬念（やくねん＝ヤンニョム）という韓国風の合わせ調味料が使用されています。薬念の材料には香辛料として、唐辛子、ニンニク、山椒、生姜、胡麻が使われていますが、ニンニク、山椒、生姜、胡麻は、抗酸化作用を持つ成分を含みます。ですから 血液中脂質の酸化予防効果が期待できます。

さて、多くの人を悩ます「花粉症」対策として、腸内の悪玉菌を抑制し、善玉菌の働きを促進する乳酸菌、ニンニク、食物繊維の日常的な摂取が有効であると、平成１６年２月２１日の毎日新聞大阪版に全面で特集されていました。

数多くの食品がある中で、その３つの要素を豊富に含んでいるものこそ『韓国伝統キムチ』なのです。